糖質制限中の ぱぱちぇです。
昨日は、奥さんの４３歳の誕生日でした。
出会ってから１６年
早いものです。
というわけで、実家の母がささやかな誕生日会を開催してくれました。
実家の母と奥さんの関係が良好で何よりです。
誕生日ケーキ
誕生日だから、ロウソク立ててハッピーバースデーの歌を歌い、
ロウソクの火を消して箱に戻し、夜いただきました。
ケーキよりごはんが先です。
モンブラン１個（70g）【糖質】46.6g
糖質多すぎなので、食べない方が無難です。
昼ごはん
母は奥さんがお刺身好きと知っているので、わざわざ鮮魚店に注文して買ってきてくれました。病み上がりなのにありがたいです。
まぐろ刺身４切れ【糖質】0.6g【たんぱく質】10.7g
サーモン刺身４切れ【糖質】0.6g【たんぱく質】8.3g
まだい刺身４切れ【糖質】0.6g【たんぱく質】6.5g
ひらめ刺身４切れ【糖質】0.6g【たんぱく質】6.5g
ぶり刺身４切れ【糖質】0.7g【たんぱく質】12.7g
イカ刺身４切れ【糖質】0.6g【たんぱく質】8.5g
糖質制限中にありがたいたんぱく源
全部食べてOK！
一切ずついただきました。
奥さんも美味しそうにいただいてました。
マカロニグラタン（マカロニ70g）【糖質】32.3g
糖質制限中に食べない方が無難ですが、美味しくいただきました。
お母ちゃん、糖質攻撃勘弁して～！
（罰当たり息子です。おかあちゃん、本心はありがとうです。）
とんかつ（肉100g）【糖質】11.3g
ポテトサラダ（じゃがいも70g）【糖質】12.9g
ミニトマト２個【糖質】1.4g
キャベツ30g【糖質】1g
とんかつのパン粉とポテトサラダのジャガイモ…
糖質制限中には避けた方が無難ですが、全ていただきました。
母の糖質攻撃に備えて、
内臓脂肪を減らす からだを想う ALL-FREE（糖類ゼロ）を一緒に
晩ごはん
奥さんに、晩ごはん何食べたいと聞いたら、
『焼き鳥！』
というわけで、行きつけの焼き鳥屋さん電話してテイクアウト！
ねぎま
かわ
たま道
ささみ
手羽先
きんかん（卵黄）
全て糖質ゼロ！
しいて言えば、焼き鳥のタレに砂糖が含まれるので糖質は含まれますが、ここでは無視しましょう～。
焼き鳥は糖質制限中でもたくさん食べてOK！
なんてありがたいことか！
そして、糖質ゼロの発泡酒で乾杯しました。
奥さん、これからもよろしく！
僕の誕生日も祝ってね！
まとめ
糖質制限中に食べていいもの
お刺身、ミニトマト、キャベツ、焼き鳥
糖質制限中に食べない方が無難なもの
モンブランケーキ、マカロニサラダ、とんかつ、ポテトサラダ
結論
糖質制限中とはいえ、誕生日なんだから全部食べましょうね！
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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