糖質制限中のぱぱちぇです。
今朝、新聞読んでて気になる広告が！
ひらがな音読ドリルじゃないよ！
ダルビッシュじゃないよ！
オリンピックじゃないよ！
感染症じゃないよ！
奇跡のプロテインダイエット
買っちゃいました～！
一読したらこのブログで要点を報告します。
プロテインと言えば、たんぱく質
最近の昼ごはんは、バタピー一袋
袋の裏側の栄養成分表示は、まず炭水化物を見て、次にたんぱく質を見ます。
炭水化物は14.7g、昼ごはんの量なら問題ないね。
たんぱく質20.7g、ありがたいね。
いつのまにか気にしている『たんぱく質』
糖質制限とは糖質を制限して相対的にたんぱく質（プロテイン）を摂ることだと今さらながら実感！
これからはたんぱく質（プロテイン）を極めようかな？
とりあえず、『奇跡のプロテインダイエット』でお勉強！
帯にある、『アメリカで大ブームのダイエットが日本上陸！！！！』がウケる！
いまどき…。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
ランキングに参加中です♪応援クリックをいただけると とても嬉しいです♪
