糖質制限中のぱぱちぇです。 昼食後の睡魔！みなさんはどう対処してますか？ 僕の場合は炭水化物をシャットして対応してます。 そのメカニズムとは何なんでしょう？ 昼ごはん後の睡魔の正体 昼食後の睡魔のメカニズム 昼食に食べるべきは 昼ごはん後の睡魔の…