糖質制限中のぱぱちぇです。
娘が家庭科の実習の練習でおつまみを作ってくれました。
作ってくれたのは、ピーマンのシーチキン詰めとサツマイモの甘煮
なかなかの出来栄えです。
娘は普通に卵焼きやパンケーキを作ってくれるので、子供の成長って早いな～と最近実感しております。
この成長は僕や妻のおかげはなく、Youtubeのおかげです。
すごいぞYoutuber！ 娘に知恵をつけてくれて、あざーす！
それでは、糖質制限中に食べていいもの・ダメなもの
ピーマンの肉詰めならぬピーマンのシーチキン詰め
【ピーマン】45gあたり糖質1.1g
【シーチキンL】70g（1缶）あたり0.1g
【マヨネーズ】12gあたり0.2g
【だし醤油】9gあたり0.45g
ピーマンのシーチキン詰め、糖質推定1.85g
娘の家庭科実習のおつまみが、まさかの糖質制限食！
まさに糖質制限中に食べていいもの！
サツマイモの甘煮
【さつまいも】70gあたり18.9g
【砂糖】10gあたり9.92g
さつまいもやじゃがいもは糖質が多く、糖質制限とは相性が悪いです。
そんなさつまいもに砂糖を加える甘煮はNG
ゆえに、糖質制限中に食べてダメなもの！
ちなみに、砂糖10gって↓こんなにあります。
せっかく娘が作ってくれたので、さつまいもの甘煮は１つだけ食べました。
お父さんは、もう少し柔らかい方が好きだけど、美味しかったよ！
糖質制限もいいけど、今日は娘がおつまみを作ってくれたことがなによりでした。
ちょっと娘自慢になってしまい、申し訳ありません。
糖質制限中のみなさま、ピーマンのシーチキン詰めはいかがでしょうか？
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
ランキングに参加中です♪応援クリックをいただけると とても嬉しいです♪
