健康にはウォーキングが最適
ただ家周りをぐるぐる歩いても飽きるのでイマイチ…
もしかして目的が明確なら歩き続けるんじゃねえ？！と思い考えました！
糖質制限なら健康的に体重を落とす
健康的に体重を落とす目的は明確なのですが、なかなか継続できておりません。
歩き続ける目的…目的地を明確にしたら、不思議とヤル気が湧いてきました。
お家から１４ｋｍ先の本宿駅を目指して歩くことにしました。
山越えです。
Googleマップ参照
車でも通ったことない道（歩いた後、車では通れない道であることが分かりました）
歩いたことのない道なので、ワクワク！
とりあえず、ビフォーの体重は、
途中、お茶６００ｍｌ飲んで、適度の汗と小便で排出しながら、１４ｋｍ歩いた後の体重は、
－０．９ｋｇでした。
結局、３時間半歩き続けましたが、目的地が明確となっているので、全然苦にならなかったです。
大げさかもしれませんが、人生と同じで目的（目標）があると頑張れますね。
今回の目的地は国道１号線沿いの本宿駅
次回は、国道１号線のスタート地点日本橋を目的地にしようかな？
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
以下は道中のスナップです。
まずは、コンビニでお茶を購入
水分補給は忘れずに！
北へ北へ向かった
あの山を越えて
高架道路をくぐり
高台で街を見下ろす
山奥に寺が
山奥に国指定重要文化財
無人の寺に鐘が…せっかくなので鳴らしました。
岡崎市に
まだまだ続く山道
三河湾国定公園
滝の看板に惹かれて覗いてみると
とてもかわいい滝でした。高低差８０ｃｍってところかな
のどかな田園風景となり
苦しみを
なげく人あり
生かす人あり
僕は生かす人になろう
国道１号線に出ました。
日本橋まで３００ｋｍ
本宿駅に着きました。
帰りは電車で
１４ｋｍウォーキングの収穫は－０．９ｋｇでした。
