糖質制限中のぱぱちぇです。
親は子供の背中を見て育つのは本当かもしれない。
例えば、お家でロッキングチェアーに座りながら読書ばかりしている親を見て育った子供は、自然と読書が習慣化すると思います。
同じように、最近は糖質制限と並行してビリーズブートキャンプを毎日やっているので、子供はネットで筋トレメニューを書き出し実行しております。
それでもビリーをやらないのはなぜ！？
読みやすくすると、
実際に娘たちは、風呂上りにしっかり筋トレをやってます。
僕は子どもに影響されて、プランク１分×３セットやってます。
↓女の子の腕立て伏せ
コロナ自粛で学校へは来月から行きますが、
休業中、生活ルールなるものを作って、しっかりと実行しているようです。
お勉強タイム💛 １時間はやること！
筋トレ！ ストレッチもやる💛
運動！ 最低１５分やること！
スマホもやりすぎないこと！
なかなか充実した内容ですね。
子どもから、計画立て実行することの大切さを教えられました。
僕も明日から、きちんと計画立てて行動しよう！
子どもの背中が教えてくれました。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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