糖質制限中のぱぱちぇです。 昼休みに食堂でご飯を食べるときは、スマホでニュースを見ながら、結果的にゆっくりご飯を食べております。 だいたい30分くらいかけての昼食です。 白いご飯を食べていないので、一見少ないように見える量ですが、ゆっくり食べる…